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カレーをいっぱい食べるためのアイテム!ご飯のカロリーを削ろう!!

公開日: : 最終更新日:2016/12/15 カレー豆知識 , ,

カレーは太るとよく言われますが…そんなことはありません。しいて言うならば、食べ過ぎちゃうってことです。カレーは香辛料(スパイス)に唐辛子(レッドホッドチリペッパー)が代謝に良く、けっして太る料理ではありません。むしろダイエットにもいいくらいなんです。

しかしカレーは美味しすぎて、ご飯をついつい食べ過ぎてしまいます。ご飯が少ないと物足りさが出てしまうカレー。それにより食べ過ぎて太ると言われてしまいます。

食べすぎても基礎代謝があがれば大丈夫ですが、カロリーを気にしてしまう人は多いですよね。だったら…ご飯のカロリーを下げましょう。

えっ?ご飯のカロリーは下がらないでしょ!?その通りご飯のカロリーは下げれません。しかし、ご飯とまったく違和感のない食材でカロリーを半分にできます。それは…..

コンニャク!!

はい。こんにゃくです。ご飯の半分をコンニャクにすることでカロリーは半分です。例えばカレーのカロリーが200kcalだとしましょう。ご飯は200gで250kcalくらいです。カレーライスは450kcalです。

そこで、こんにゃくとミックスしたご飯なら200gで125kcalですね。カレーライスは325kcalになります。カロリーを気にしたり、ダイエット中の人は凄い嬉しいカロリー減になります。125kcalがあれば食後のデザートのプリンやアイスも食べれますしね。

中にはコンニャクの違和感がないものもあります。ん~どうなんでしょうね?美味しいのでしょうか!?

今度試してみようと思いますね。

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